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1.區(qū)分我們的愿望是自己的還是別人的要求
我們總是在想方設(shè)法令他人滿意。試著拒絕這種愿望，或者至少不能以自己的快樂為代價。請記住，夢想是我們自己的，而不是別人的。
2.記住自己的夢想，并且時不時記錄下來
準備兩本筆記本，一本放在床邊，一本隨身攜帶，一旦有什么想法就把它寫下來，然后去實現(xiàn)。
3.合理安排時間，為自己的所愛騰出時間
要把自己的愛好也排進日常工作表。如果你現(xiàn)在從事的正是自己喜歡的工作，那么可以試試其他的活動？如果我們把自己每天的行程都一一記錄，會驚喜地看到自己在一天天進步，沒有比這個更讓人精神一震的了。
4.鍛煉、健康飲食，熱愛生活
找個你喜歡的運動，比如騎車、爬山、游泳、甚至可以是雜技，然后堅持下去。吃的也要健康，如果可以，盡量別吃轉(zhuǎn)基因食品，另外高飽和脂肪食品以及快餐除了能提供點能量也毫無營養(yǎng)。堅持每天鍛煉，感受身邊美好事物，熱愛生活還有正視自己的心聲。
5.請積極樂觀
誰都不可能永遠一帆風順，挫折與失敗總是難免。請記得積極樂觀，勇敢地去面對，將挫折看做是挑戰(zhàn)，是考驗，而非跨不過的山、越不過的溝，你可知唐僧也要經(jīng)過九九八十一難才取得真經(jīng)。做一個積極樂觀的人，與那些同樣積極樂觀的朋友一起面對挑戰(zhàn)，去完成自己喜歡的未竟事業(yè)，成長為一個自己欣賞的人。
6.感恩，感謝我們曾經(jīng)的賴以為生
感恩，會讓我們富于同情，對世界有一個更為深刻的理解；感恩，能讓我們的胸襟變得更為廣闊，心中的目標更為清晰。
7.助人乃快樂之本
誰能說自己曾經(jīng)一次也沒有需要過幫助？樂于助人，不求回報。
8.環(huán)游世界
旅游能讓我們用一個嶄新的視角去看世界，看這個世界不同人群的喜怒哀樂和風土人情，釋放心中的苦悶，升華人間的美德。所以如果可以，去環(huán)游世界吧！
9.碰觸不同的文化，敞開幽閉的心靈
旅游時不要錯過與當?shù)鼐用窠涣鞯臋C會，別擺譜惹人厭，試著用一種恭敬謙遜的態(tài)度，“三人行必有我?guī)煛薄Ｎㄓ腥绱耍覀儾拍苷嬲娮R一種文化的內(nèi)涵，推開知識的大門，在其中任我遨游。
10.最后卻并非最不重要的，請快樂
以上10點都知道了不？現(xiàn)在開始，朝著自己的心之所向起航吧。
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